Zbliżasz się do czterdziestki lub masz ją już dawno za sobą i czujesz, że najwyższy czas „wziąć się za siebie”? Świetnie trafiłeś! Nazywam się Mikołaj Woch i jestem trenerem personalnym w Bielsku...

Zastanawiasz się, czy dźwiganie ciężarów jest dla kobiet? A może chcesz wzmocnić swoje ciało, poprawić sylwetkę i pewność siebie, ale obawiasz się kontuzji lub po prostu nie wiesz, od czego zacząć...